「自分と家族のためのアロマ入門講座」

自分と家族のためのアロマ入門講座

ソリフロールの

「じぶんと家族のためののアロマ入門講座」


香りを嗅いだ時のカラダへの伝わり方や、健康に使うための精油の選び方、使うときの注意点や

実際に香りを嗅いで頂き、香りが自分の中に入ってくる感じなどじっくり体験していただけます。

 


ーこんな方にお勧めー

・自然療法が気になる方

・香りが好きな方

・家族みんなで仲良く元気でいたいと思う方

・家族にハンドトリートメントをしてみたい方

・ご自宅を今よりもっと癒しスポットにしたい方

・アロマテラピーがなぜ良いといわれるのか知りたい方

・アロマテラピーのクラフト作りが気になる方

・ご自身のスキンケアなど品質の良い精油を使って手作りしてみたい方

・介護されている方ご自身のケアと介護への利用のためにアロマの基本を知りたい方

・資格講座に進む前に、自分にアロマが合うか試したい方

・精油の選び方などを知りたい方

・今から学びを始めたいと考えられている方

・・・など。



 アロマって何?精油の選び方や使い方&香りを嗅いでみる・好きな香りを見つける

«レッスン内容» 

アロマテラピーについて

・香りを嗅いだときのカラダへの伝わり方と影響 

・植物の香りは自然の中でどんな働きをしている?

・精油の採られ方

・精油を安全に使うためのルール

・精油の選び方

・入門編精油のご紹介

・精油のブレンドについて

・リラックスまたは緊張の時の心身の影響(自律神経系って?)

・皮膚に触れられると?・スキンシップの有用性(ハンドトリートメント体験)

・今日1番の香りを見つける

・癒されながら精油をブレンドする

・香りによる気分の変化を体感する

・体質診断で自分のココロとカラダバランスチェック


「香りって何が良いの?」

日常に香りを取り入れたら、どんな嬉しい変化が起こるのかな?アロマでどんなことができるようになるのかな?

香りが自分のカラダへ入ってくる仕組みがわかると、これから自分で使う香りもしっかり選ぼうという意識に変わります。

  

 香りの好みは人にもよります。そして、その日の体調や心の状態でも変わってきます。

 

ネットや本で書かれている定番の香りのほかに、自分の好きな香りを実際に嗅いで探してみたり、その香りを嗅いだ時の自分の感情の変化を感じたり、植物の香りのパワーを受ける自分を体感できます。

 

L-1・お部屋の香りをかえて、1日の自分を癒し、明日へ向けて気分を切り替える。呼吸を整える。

 

L-2・お風呂の時にゆっくりバスタブにゆっくりつかり、自律神経系のバランスをとるようにする。

 

L-3・体質診断により自分の心身の状態に合わせたアロマケアブレンド作り。

 

L-4・家族や大事な人へスキンシップ。ハンドトリートメントで香りと手のぬくもりで安心感、幸福感を味わい絆を深めながら、自律神経系にもアプローチして健康を意識しよ

 

実際に香りを嗅ぎながら、心身に香りが入っていくのを感じてみてください。「アロマは初めて!」と言われる方、資格取得コースまでは勇気が出ない方へ。

 

 わたしがアロマを学んで驚いたこと、感動したことをギュッと入門講座に取り込みました。


【第1回】香りを楽しむアロマルームスプレー作り

 

居場所を癒やし空間にする~

 

ホッと安心。安眠。空気清浄。自分も家族もどんな変化が起こるでしょうか。香りの中で落ち着き自分の時間をもって1日を振り返ったら、気分を切り替えて明日に向けてゆったり過ごしましょう。


【第2回】アロマバスボム作り

 

お風呂でリラックス・心身のバランスを整える

~お風呂のアロマ作り

 

お風呂にアロマを使うと、鼻から脳に、呼吸器からカラダへ、皮膚からカラダへ香りが作用し、リラックスリフレッシュにとても適してます。

自分に合った香りでお風呂につかり、1日の疲れや思いを流します。


【第3回】アロマブレンドオイル作り&体質診断・嗅覚反応チェック

 

自分を労わる・精油を使って気になる部分へアプローチしてみる~

アロマブレンドオイル作り・むくみ・肩こり・頭痛など自分の陥りやすい不調をアロマセルフケア。体質診断で心身のバランスチェック!


【第4回】アロマハンドトリートメントについて

 

ハンドトリートメント体験とトリートメントオイル作り

 

 

スキンシップをとると何が良いのだろう?
人のぬくもりに触れると、安心感、リラックスからも自律神経系へも働きかけます。ご家族や大事な方たちとのコミュニケーションも活性化させます。


 

(全4回分)¥20,000+消費税

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